－10kgダイエット成功??！
去年の健康診斷で基準値越えのメタボぎみ??？...
マズイ.... 1年かけ、食事に気をつけ、マラソンやストレッチを続け...
なんと!!－10㎏のダイエットに成功?。?！
これからも體調管理に気をつけていきたいと思います。
2014年05月31日 15:52 更新
暖かくなってきました。
最近、暖かいと言うよりか暑いと感じるようになってきました。
熱中癥になる人が増える季節でもあります。
皆さん、こまめに水分補給をするなどを心がけてください。
2014年05月02日 17:02 更新
